Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2016
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2016:
|
2073 kcal
|
Fett: 96,57g | Prot: 83,23g | Kolh.: 233,78g.
Frukost: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Egg (Whole), Bananas. Lunch: Kroger Texas Red Grapefruit, Spanish Shrimp with Garlic Sauce Flat Belly Diet. Middag: Spanish Shrimp with Garlic Sauce Flat Belly Diet. Snacks/Annat: Starbucks Classic Coffee Cake, Starbucks Mocha Frappuccino (Tall), Justin's Nut Butter Natural Almond Butter Squeeze Pack - Maple, Gala Apples, Emerald Natural Walnuts & Almonds (). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|