Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2016
|
111,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2016:
|
1513 kcal
|
Fett: 35,86g | Prot: 94,05g | Kolh.: 201,95g.
Frukost: Yoplait Yopa! Framboise, Oranges, Maribel Confiture Myrtilles, Pain aux Céréales, Marque Repère Beurre Tendre, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pure Via Stevia. Lunch: Kaki, Yoplait Yopa! Nature sur Lit de Fruits Rouges, Creme Fraiche 4 % , Blanc de Poulet, Notre Jardin Petits Pois. Snacks/Annat: Compotée Rhubarbe, Yoplait Yopa! Nature sur Lit de Fruits Rouges, Pain aux Céréales, St Môret Ligne et Plaisir 9%, Pain aux Céréales. mer...
|
|
3003 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
bien continue accroche toi
21 jan 16 av medlem: Marraine02
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|