Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2016
|
56,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2016:
|
858 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 18,64g | Kolh.: 112,94g.
Frukost: Яблоко, Сливочное Масло, Ламбер Сыр, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Рафаэлло Конфета, Кока-Кола Кола, Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Картофельный Суп. Snacks/Annat: Апельсин, Коркунов Горький Шоколад 72%. mer...
|
|
1583 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Matlagning - 6 minuter, Duscha - 14 minuter, Crosstrainer - 11 minuter, Vila - 11 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|