Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2016
|
138,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 63,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2016:
|
1207 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 103,72g | Kolh.: 91,47g.
Frukost: Мясновъ Сыр Плавленый из Творога Шоколадный, Подсолнечное Масло, Мясновъ Паштет Мясной Утренний, Зерница Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Тушеные Овощи, Тилапия, Гречка Отварная. Middag: Рыбные Котлеты 21.01. Snacks/Annat: Грейпфрут, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|