Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2016
|
51 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2016:
|
1838 kcal
|
Fett: 44,26g | Prot: 62,88g | Kolh.: 275,77g.
Frukost: Carrefour Petit Beurre, Sojasun Yaourt Nature, Pomme Golden. Lunch: Materne Compote Pomme Châtaigne, Lard (Salé, Cuit au Four, Cuit), Lard (Salé, Sauté, Cuit), Lard Fumé ou Salé, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Saucisse de Francfort, Cassegrain Haricots Blancs Cuisinés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Mamie Nova Gourmand Dessert Café, Coca-Cola Coca-Cola. Middag: Concombre (avec Peau), Kronenbourg Bière. Snacks/Annat: Sojasun Yaourt Nature, Soupe de Potiron. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|