Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2016
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2016:
|
1613 kcal
|
Fett: 69,02g | Prot: 47,58g | Kolh.: 203,79g.
Frukost: Blueberries, Butter, Quaker Steel Cut Oatmeal. Middag: Mahatma Basmati Rice, Mahatma Basmati Rice, Butter, Egg, Goya Pinto Beans, Extra Virgin Olive Oil, Birds Eye Broccoli Stir-Fry, Spice World Shallots, Garlic. Snacks/Annat: Great Value Nonfat Milk, Butter, Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn. mer...
|
|
2582 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
slimjim21 's vikthistorik
|