Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2016
|
128 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2016:
|
1018 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 86,87g | Kolh.: 91,21g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen. Lunch: Quinoa, Almased Almased mit Wasser. Middag: Aldi Apfelschorle, Almased Almased mit Wasser, Bertolli Olivenöl, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gemischte Blattsalate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hagerbenamy 's vikthistorik
|