Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2016
|
82,1 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2016:
|
1083 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 69,30g | Kolh.: 111,17g.
Frukost: Green Giant Niblets Corn, White Rice (Long-Grain, Cooked), Marc Angelo Turkey Meatloaf. Middag: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), cheese, rye bread, Cooked Egg White. Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2977 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 30 minuter, Matlagning - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|