Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2016
|
111,9 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2016:
|
2272 kcal
|
Fett: 105,93g | Prot: 153,33g | Kolh.: 169,39g.
Frukost: Hähnchenbrust, Lidl Eiweißbrötchen. Lunch: Lidl Sushi Box Nishi. Middag: Chinakohl, Fenchel, Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben, REWE Beste Wahl Austernpilze, Lidl Hirtenkäse, Sojasoße, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant. Snacks/Annat: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Orangen, Chicoree. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulhh1977 's vikthistorik
|