Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2016
|
51,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2016:
|
1698 kcal
|
Fett: 74,09g | Prot: 81,81g | Kolh.: 180,77g.
Frukost: Гречневая Крупа (без Жира), Домик в деревне Молоко 3,2%, Merci Конфеты. Lunch: Жареная Картошка, Русское Море Селедочка Бочковая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. Middag: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|