Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2016
|
56,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2016:
|
1711 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 112,91g | Kolh.: 193,22g.
Frukost: Куриное Филе, Ярмарка Кускус. Lunch: Куриное Филе, 4 Сезона Паприкаш. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, La Pasta Спагетти, Ашан Сыр Российский. Snacks/Annat: Кефир 1%, Чай, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Воздушный Шоколад Белый Пористый, Помело, Дикси Яблоки Гренни Смит, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|