Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2016
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2016:
|
1125 kcal
|
Fett: 80,77g | Prot: 70,05g | Kolh.: 27,65g.
Frukost: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Голубцы с Мясом. Middag: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Snacks/Annat: Семга Слабосоленая, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|