Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2016
|
61,7 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 61,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2016:
|
1451 kcal
|
Fett: 70,53g | Prot: 74,96g | Kolh.: 128,80g.
Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: Aidells Organic Chicken & Apple Sausage, Trader Joe's Scallion Pancakes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|