Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2016
|
81,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2016:
|
1246 kcal
|
Fett: 61,80g | Prot: 50,38g | Kolh.: 124,80g.
Frukost: Сливочное Масло, Владхлеб Подольский Хлеб, Российский Беларусь Сыр Российский Молодой 50% Беларусь, Северная Компания Икра Красная, Кофе (из Молотых Зерен), Кнр Лимон КНР. Lunch: Свекольный Борщ на Мясе Говядина. Middag: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fine Food Инжир Сушеный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|