Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2016
|
72,7 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2016:
|
1803 kcal
|
Fett: 98,61g | Prot: 57,60g | Kolh.: 185,75g.
Frukost: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, SunButter Natural Sunflower Seed Spread, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Private Selection New York White Cheddar Extra Sharp Cheese, Kroger Honeycrisp Apple. Middag: Arby's Ultimate BLT Wrap. Snacks/Annat: Popchips Cheddar Potato Chips, Angie's Boom Chicka Pop White Cheddar Popcorn, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|