Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2016
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2016:
|
804 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 71,54g | Kolh.: 60,44g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Мидии (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|