Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2016
|
105,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2016:
|
1443 kcal
|
Fett: 62,46g | Prot: 58,63g | Kolh.: 163,00g.
Frukost: Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Wasa Roggenknäcke, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%. Lunch: Kartoffelsuppe, Gut & Günstig Schinken Bockwurst. Middag: Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Roggenbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|