Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2016
|
66,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2016:
|
1026 kcal
|
Fett: 18,88g | Prot: 38,41g | Kolh.: 179,11g.
Frukost: Silk Vanilla Soymilk, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey. Lunch: Northland Cranberry Raspberry 100% Juice, Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh). Middag: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Brussels Sprouts, Steamed Rice, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces. Snacks/Annat: Strawberries, Custard, Pillsbury Triple Chocolate Chunk Brownies. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amyhon2000 's vikthistorik
|