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Definitivamente uma escolha para a vida!!
Essa dieta é confortável e gostosa. Já não sinto tanta fome e pouca comida me satisfaz!
Feliz!!!
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80 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 18 januari 2016:
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844 kcal
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Fett: 64,28g | Prot: 58,23g | Kolh.: 9,80g.
Frukost: Abacates, Ovo Frito. Lunch: Royal Fermento em Pó Químico, Manteiga (com Sal), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Atum em Água (Enlatado), Ovo. Middag: Maionese Light, Nestlé Requeijão Cremoso, Atum em Água (Enlatado), Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. mer...
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1970 kcal
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Träning:
Sex - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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