Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2011
|
138,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 70,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2011:
|
1577 kcal
|
Fett: 77,72g | Prot: 83,29g | Kolh.: 140,84g.
Frukost: Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Lunch: stouffer's roasted chicken & bowtie pasta. Middag: thousand island dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, evangeline bread. Snacks/Annat: lean cuisine cheese ravolini, Milk Chocolate with Almonds Bar. mer...
|
|
4343 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|