Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2016
|
96 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2016:
|
1718 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 49,79g | Kolh.: 260,43g.
Frukost: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Café com Leite de Gordura Reduzida, Queijo Mozzarella. Lunch: Banana Prata, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa, Mexerica. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camilla.erika 's vikthistorik
|