Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2011
|
101,2 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2011:
|
1867 kcal
|
Fett: 75,30g | Prot: 110,92g | Kolh.: 192,86g.
Frukost: Cream Cheese Spread, Cinnamon Raisin Bagels, Optima Shakes - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Minestrone soup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: pace picante, corn tortillas, Carnitas Slow Cooker, havarti cheese, Natural Salad Mist Tuscan Italian, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Lettuce. Snacks/Annat: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, edamame, Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch. mer...
|
|
3166 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|