Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2016
|
110,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2016:
|
1188 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 87,86g | Kolh.: 41,05g.
Frukost: Coffee with Cream, Egg, Grape Tomatoes, Chorizos. Lunch: Chicken, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Green Leaf Lettuce, Green Olives, Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers. Middag: Salmon Sashimi. Snacks/Annat: Kraft Smooth Peanut Butter, White Bread, Saputo Cheese Heads. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|