Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2016
|
69,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2016:
|
678 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 68,48g | Kolh.: 34,89g.
Frukost: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Wegmans 100% Liquid Egg Whites. Lunch: President Fat Free Feta Cheese, Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Kidney Beans (Canned). Middag: Broccoli, Cooked Summer Squash, Butter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|