Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2016
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2016:
|
1976 kcal
|
Fett: 71,68g | Prot: 180,71g | Kolh.: 226,74g.
Frukost: Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Asda Whole Milk, Tesco Demerara Sugar, Black Tea, Pink Lady Apples, Smooth Peanut Butter (with Salt), Bertolli Olive Oil Spread, Hovis Medium Bread. Lunch: Herbalife Fibre & Herb Tablets, Tesco Hake Fillets, Tabbouleh, Tesco Finest Chargrilled Vegetable Couscous. Middag: Sainsbury's Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Snacks/Annat: Volvic Volvic, Precision Engineered Whey Protein Banana, Sainsbury's Stonebaked Margherita Pizza, Walkers Deep Ridged Mature Cheddar & Onion Crisps (50g). mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
T25 Cardio - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
here2bhealthy 's vikthistorik
|