Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2016
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2016:
|
1500 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 136,09g | Kolh.: 130,01g.
Frukost: WellMix Diätdrink. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krone Forellenfilets. Middag: Schweinelende (Filet). Snacks/Annat: Marmorkuchen. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|