Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2016
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2016:
|
1187 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 51,77g | Kolh.: 150,93g.
Frukost: Киндер Шоколад, Чай, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Майонез, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлета Рыбная. Middag: Говядина Тушеная, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. Snacks/Annat: Данон Актимель, Магнит Банан. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lissabonya 's vikthistorik
|