Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2016
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2016:
|
1785 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 112,46g | Kolh.: 240,97g.
Frukost: Кофе с Молоком, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Огурец (без Кожуры), Бекон (в Любом Виде), Картошка Печеная, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Middag: Seven Салат из Свежих Овощей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Йогурт 1,5%, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SPAR Компот из Черешни, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Кефир 0,5%. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Glavbuh2011 's vikthistorik
|