Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2011
|
97,4 kg
Tappat hittills: 45,5 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2011:
|
950 kcal
|
Fett: 18,00g | Prot: 57,50g | Kolh.: 150,50g.
Frukost: Light & Fit Yogurt, Cream Cheese, 100% Whole Wheat English Muffins. Lunch: Original Baked Potato Chips, 6" Oven Roasted Chicken Breast. mer...
|
|
3253 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSo_Fat_Aimee 's vikthistorik
|