Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2016
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2016:
|
1500 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 81,73g | Kolh.: 144,55g.
Frukost: Капуста Тушёная (Детская), Сардельки Детские, Русское Молоко Молоко 3,2% (Русское Молоко), Булочки из Дрожжевого Теста (Мой). Lunch: Сухарики из Нарезного Батона, Суп-Пюре Овощной (Школьное Питание). Middag: Говядина Отварная Детская. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|