Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2016
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2016:
|
1525 kcal
|
Fett: 87,76g | Prot: 128,45g | Kolh.: 83,15g.
Frukost: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Torani Sugar Free Chocolate Syrup, Stop & Shop Heavy Whipping Cream. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Walden Farms Calorie Free Bleu Cheese Dressing, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Hass Avocado, Nature's Promise Organic Spring Mix. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Walden Farms Thousand Island Dressing, Market Pantry Cut Cauliflower (frozen). Snacks/Annat: Sierra Mist Soda, Cranberry Splash, Diet, Caffeine Free, Quest LT Banana Nut Muffin. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Treadmill walking - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firebelly 's vikthistorik
|