Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2016
|
104,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2016:
|
940 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 50,36g | Kolh.: 77,95g.
Frukost: Миндаль, Сыр Маасдам, Кофе, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Красное Яблоко. Middag: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Тушеные Овощи, Смешанные Овощи (Замороженные), Мясо Кролика. mer...
|
|
4617 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vandring - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Cykling - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|