|
Back was sore today and I was cranky but I survived the day.
Be Happy.
|
117,5 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2011:
|
1338 kcal
|
Fett: 70,87g | Prot: 135,64g | Kolh.: 45,71g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Baked or Broiled Salmon, Mushrooms, Brussels Sprouts. Middag: Mini Babybel Original Semisoft Cheese, Chicken Tikka Masala, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Peppers, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime. Snacks/Annat: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Stringsters String Cheese, Pistachio Nuts, Almonds. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|