Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2016
|
121,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 46,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2016:
|
930 kcal
|
Fett: 43,87g | Prot: 74,09g | Kolh.: 51,99g.
Frukost: Aldi Sonntagsbrötchen Vital, Gekochtes Ei. Lunch: Gut & Günstig Latte Espresso, Saskia Mineralwasser. Middag: Rindersteak. mer...
|
|
3686 kcal
|
Träning:
daheim Radfahren - 43 minuter, Sittande - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|