Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2011
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2011:
|
2295 kcal
|
Fett: 89,51g | Prot: 109,43g | Kolh.: 252,45g.
Frukost: Tomatoes, Original Oatnut Bread, Blue Cheese, Egg. Lunch: Freeze Dried Ice Cream Sandwich, cheddar, Non-Alcoholic Beer, tomato, mayo, deli chicken, oroweat original, corn on the cob. Middag: butter, Whole Wheat Baguette, Non-Alcoholic, cheddar cheese, onion, chili. Snacks/Annat: Whey Protein, peach, blue cheese, crunchmaster. mer...
|
|
2645 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|