Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2016
|
98,1 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2016:
|
1154 kcal
|
Fett: 40,94g | Prot: 49,06g | Kolh.: 147,54g.
Frukost: Tea with Semi-Skimmed Milk, Plain Pancakes. Lunch: Tesco Wafer Thin Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Pita Bread. Middag: Aldi Fisherman's Pie. Snacks/Annat: Cadbury Roses, Ricotta Cheese, Honeydew Melons. mer...
|
|
3406 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alliballibee 's vikthistorik
|