Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2016
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2016:
|
1898 kcal
|
Fett: 101,18g | Prot: 97,31g | Kolh.: 138,28g.
Frukost: Майонез, Молоко, Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, АОС Масляная Рыба, Бутерброд с Маслом, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис. Middag: Киндер Шоколад, Bounty Bounty, Запеченная или Жареная Треска, Vитамин Карибская Смесь. Snacks/Annat: Леовит Козинаки Подсолнечник, Hipp Чай для Кормящих Матерей. mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lissabonya 's vikthistorik
|