Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2016
|
86,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2016:
|
2198 kcal
|
Fett: 69,09g | Prot: 84,78g | Kolh.: 309,83g.
Frukost: Замороженная Вишня, Hortex Клубника Замороженная, Кефир 2,5%, Хинкали. Middag: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Snacks/Annat: Манник. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stepkinaraisa 's vikthistorik
|