Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2016
|
111,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2016:
|
1219 kcal
|
Fett: 87,10g | Prot: 68,41g | Kolh.: 38,35g.
Frukost: Chorizos, Grape Tomatoes, Chorizos, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Egg. Lunch: Goat Cheese, Sweet Red Peppers, Italian Pork Sausage (Cooked), Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Coffee with Cream, Saputo Cheese Heads. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|