Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2009
|
104,3 kg
Tappat hittills: 45,4 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2009:
|
1293 kcal
|
Fett: 89,42g | Prot: 78,12g | Kolh.: 30,70g.
Frukost: coffeemate sf hazelnut, coffee, cauliflower, whole eggs. Lunch: green pepper, blue cheese dressing, radish, lettuce, pepper jack cheese, spanish olives, tom. Middag: country ham, cucumbers, cauliflower, beef chuck steak, lettuce, radish, blue cheese dressing, green pepper. Snacks/Annat: bologna, coffeemate sf hazelnut liquid, coffee. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|