Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2016
|
104,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2016:
|
1123 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 84,97g | Kolh.: 71,60g.
Frukost: Тушеные Овощи, Тушеные Овощи, Миндаль, Миндаль, Кофе, Сыр Маасдам, Омлет, Яичный Омлет. Lunch: Красное Яблоко, Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Капустный Салат, Карусель Салат из Свежей Капусты, Минтай Жареный, Минтай. mer...
|
|
4093 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Cykling - 1 timme. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|