Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2016
|
93,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2016:
|
1384 kcal
|
Fett: 92,96g | Prot: 90,68g | Kolh.: 49,52g.
Frukost: Kirkland Signature Whole Milk, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Lunch: Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|