Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2016
|
80,5 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2016:
|
1351 kcal
|
Fett: 88,43g | Prot: 108,26g | Kolh.: 44,56g.
Frukost: Fried Egg, Schneider's Naturally Smoked Bacon. Lunch: Tomatoes Hot House Vine Ripen, Costco Asiago Cheese, Citterio, Costco Calabrese. Middag: Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bean Sprouts, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kelly Stephens 's vikthistorik
|