Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2011
|
79,2 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2011:
|
513 kcal
|
Fett: 8,48g | Prot: 77,76g | Kolh.: 30,14g.
Frukost: Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, Clear American Flavored Sparkling Golden Peach Water Beverage, Fat Free Cottage Cheese, Egg White, Granny Smith Apples. Lunch: Coke Zero, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Cucumber (with Peel). Middag: Reduced Fat Swiss Cheese, Butter Cooking Spray, Sweet Red Peppers, Onions, Fully Cooked Beef Seasoned for Fajitas. Snacks/Annat: No Calorie Sweetener Packets. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|