Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2016
|
57,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2016:
|
1233 kcal
|
Fett: 44,71g | Prot: 105,81g | Kolh.: 115,68g.
Frukost: Запеканка Творожная без Муки. Lunch: Котлета Рыбная, Капуста Тушеная. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Славия Сыр Славия 20%, Сердце Кролячье, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Annat: Запеканка Творожная без Муки, Салат из Капусты с Морковкой, Лента Яблоко Семеренко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|