Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2016
|
94,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2016:
|
1275 kcal
|
Fett: 54,15g | Prot: 118,66g | Kolh.: 77,94g.
Frukost: Яичный Омлет, Pure Protein Whey Protein. Lunch: Макароны Отварные. Middag: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Коркунов Шоколад Горький Классический, Жульен с Курицей и Грибами. mer...
|
|
2401 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexeyMihailovich 's vikthistorik
|