Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2016
|
48,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2016:
|
1000 kcal
|
Fett: 20,23g | Prot: 68,45g | Kolh.: 144,40g.
Frukost: Nutella Nutella, Pomme, Framboises, Carrefour Discount Fromage Blanc 20%, Rians La Faisselle 0%. Lunch: Deluxe Nougat de Montelimar Tendre, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carottes, Endive, Pamplemousse, Delisse Fromage Blanc 3%, Rians La Faisselle 0%, Sodeb'O Dolce Pizza Regina. Middag: Deluxe Nougat de Montelimar Tendre, Pain, Carrefour Discount Fromage Blanc 20%, Rians La Faisselle 0%, Framboises Congelées Non Sucrées, River Valley Fraises Surgelées, Courgette, Carottes, Céleri, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Poivrons Rouges Doux, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Chou-Fleur. Snacks/Annat: M&M's M&M's Choco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|