Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2016
|
64,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2016:
|
2645 kcal
|
Fett: 76,88g | Prot: 100,91g | Kolh.: 339,20g.
Frukost: Pure Protein S'mores High Protein Bar (Small), Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar (Small), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Stewart's 2% Milk, 7-Eleven Mini Marshmallows, Bertolli Light Alfredo Sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Lunch: General Mills Cap'n Crunch Cereal, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Cooked Egg, Bananas, French Toast with Butter. Middag: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Snacks/Annat: Shiner Shiner Bock, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|