Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2016
|
71,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2016:
|
1725 kcal
|
Fett: 147,50g | Prot: 75,27g | Kolh.: 31,99g.
Frukost: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Smoked Salmon Chowder/g. Lunch: Smoked Salmon Chowder/g, v - Brussels sprouts with summer sausage, morrocan chicken. Snacks/Annat: fat bomb, white chocolate cheesecake, fat bomb, peanut butter cup, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jamesmagruder 's vikthistorik
|