Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2016
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2016:
|
729 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 26,80g | Kolh.: 78,69g.
Frukost: Coffee. Lunch: Golden Delicious Apples, White Bread (Reduced Calorie), Kraft Smooth Peanut Butter. Middag: Bick's Baby Dills Garlic, Chicken or Turkey Pot Pie. Snacks/Annat: Pepsi Diet Pepsi. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|